甘露共愈丨藏医智慧教你提防热射病，，，安度清凉夏日！

克日，，，海内首部《中国热射病诊断与治疗指南（2025版）》（以下简称指南），，，在《解放军医学杂志》上正式对外宣布。。。。。

指南中提到，，，随着全球天气一连变温暖气温一直升高，，，热射病的发病率和病死率也显着增高。。。。。有研究显示，，，2017—2021年热相关疾病导致全球65岁以上殒命人数比2000－2004年时代升高68%，，，凌驾所有自然灾难导致的殒命总和。。。。。

热射病是最严重的中暑疾病，，，夏日热浪时代是热射病的高发期，，，怎样有用提防热射病及中暑相关症状，，，已成为夏日必需关注的一件大事。。。。。

指南中基于现代医学层面给出了不少应对步伐，，，但关于热射病，，，藏医药学也有奇异的理论系统和治疗手段，，，藏医药学正统传承者——甘露广发体育，，，为您剖析。。。。。

在藏医药学的视角下，，，热射病并不但仅是外界高温所导致的简朴热危险，，，而被视为体内“龙”（气）“赤巴”（火）“培根”（水、土）三因失衡的显着体现。。。。。

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干热地区更容易患赤巴病

当外界高温与体内的“赤巴”相遇，，，会爆发太过的热能积累，，，这种积累不但影响身体的正常�；；Ｐ阅�，，，还可能引发一系列严重的心理症状。。。。。

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藏医药学以为，，，在治疗热射病时，，，主要使命是恢复三因的平衡。。。。。

协调“龙”的失衡：“龙”代表生命的活动力，，，当“龙”失衡时，，，患者可能泛起气喘、头晕等症状。。。。。治疗时，，，需要接纳具有安神、定惊、熄风作用的广发体育材，，，如沉香、琥珀等，，，以平和“龙”的杂乱。。。。。

平息“赤巴”的亢进：“赤巴”代表体内的热量和代谢，，，亢进时会导致体温过高。。。。。治疗需接纳具有清热、凉血、解毒功效的广发体育材，，，如黄连、秦艽等，，，以降低体内过多的热量。。。。。

滋养“培根”的缺乏：“培根”与体液和营养有关，，，热射病患者往往因大宗出汗而导致体液失衡。。。。。治疗时需接纳具有滋阴、润燥、生津功效的广发体育材，，，如沙参、麦冬等，，，以滋养“培根”的缺乏。。。。。

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赤巴病患者的相宜食物之枝

接纳具有清热解毒功效的广发体育，，，则是治疗热射病的要害。。。。。藏红花、唐古特乌头等具有清热解毒、凉血化瘀的作用，，，能有用资助身体扫除多余热量，，，减轻体内的热毒。。。。。同时，，，这些药物还能增进血液循环，，，加速体内毒素的倾轧。。。。。常用藏成药包括八味檀香丸? ?????????????? ?等。。。。。

八味檀香丸? ?????????????? ?：清肺热，，，化脓血。。。。。是清热泻火作用较强的藏成药，，，适用于肺热咳嗽、咳血、肺结核等诸症。。。。。

别的，，，因热射病患者往往会泛起意识不清、谵妄等症状，，，这是由于高温使中枢神经系统受损所致。。。。。在治疗历程中还需要使用能开窍醒神的药物，，，如二十五味珊瑚丸? ??????????????? ?。。。。。

二十五味珊瑚丸? ??????????????? ?：开窍，，，通络，，，止痛。。。。。用于“白脉病”，，，神志不清，，，身体麻木，，，头昏眼花，，，脑部疼痛，，，血压不调，，，头痛，，，癫痫及种种神经性疼痛。。。。。

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红珊瑚

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在应对热射病时，，，藏医药学一样平常接纳药浴疗法、放血疗法及推拿推拿。。。。。

药浴疗法：通过选用有清热解毒、舒筋活络等功效的广发体育材，，，如藏红花、雪莲、秦艽等，，，将其煎煮后用于全身或局部浸泡。。。。。通过皮肤吸收药物的有用因素，，，抵达清热解毒、舒筋活络的效果，，，同时通过热水的物理作用，，，扩张毛孔，，，增进血液循环，，，加速体内热毒的倾轧。。。。。

放血疗法：通过在特定穴位举行放血，，，以减轻体内热毒，，，增进血液循环。。。。。在选择放血穴位时，，，藏医会凭证患者的详细病情和体质，，，准确选取具有清热、解毒、活络作用的穴位，，，如“当阳”“太阳”等。。。。。

推拿与推拿：特定的推拿和推专长法能资助患者舒缓主要肌肉，，，增进血液循环，，，加速体内热量散发。。。。。如揉捏、推拿、拍打等，，，可缓解患者的肌肉疼痛和主要情绪，，，还能刺激经络穴位，，，协调气血，，，有助于恢复患者的身体性能。。。。。

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放血以应对赤巴病

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关于可能在高温情形中事情或生涯的人群，，，可接纳以下预防与保养建议：

1、阻止长时间袒露在高温下：只管阻止在日光下长时间活动，，，如无可阻止，，，应合理安排事情和休息时间，，，以免太过疲劳。。。。。

2、按期增补水分：建议携带足够的水或运动饮料，，，并准时饮用，，，以坚持身体的水分平衡。。。。。

3、衣着透气轻盈的打扮：选择透气性好、轻盈的打扮可以资助身体更好地散热，，，镌汰中暑的危害。。。。。

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青稞饼

4、合理饮食保养：选择清淡、易消化且富含维生素的食物，，，阻止过多摄入油腻、辛辣的食物。。。。。推荐适当摄入一些清凉食物，，，如酸奶、青稞等，，，有助于消暑降温，，，还能提供身体所需的营养。。。。。

5、增强体质与对抗力：按期举行适量的有氧运动，，，如散步、慢跑等，，，以提高身体的耐热能力和免疫力。。。。。

6、相识并识别热射病的症状：常见的热射病症状包括高热、头痛、恶心、吐逆、意识模糊等。。。。。一旦泛起这些症状，，，应连忙转移到阴凉处休息，，，并追求医疗救助。。。。。

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慢跑

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(温馨提醒:以上文字不做任何医疗建议，，，只做信息分享，，，详细请在专业职员的指导下举行，，，以上药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，，，若有相关病症，，，请实时就医，，，凭证医生开具的处方购置并遵照医嘱服用。。。。。)

参考文献：

宋景春,宋青,张伟,等.中国热射病诊断与治疗指南(2025版)[J].解放军医学杂志,2025,50(04):367-386.

热射病多民族医药诊疗专家共识(2024)

广发体育

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